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en savoir + pilates venez découvrir ou approfondir votre pratique de la gym pilates (+ ballon, isotoner) : gym douce où les mouvements sont synchonisés sur une respiration profonde afin de renforcer les différentes chaîne musculaires en profondeur. vous retrouverez souplesse, énergie et calme intérieur tout en raffermissant votre corps ! en savoir + circuit training venez découvrir des entrainements simples, dynamique et accessibles à tous publics pour brûler les graisses et retrouver un bien-être physique et mental ! circuit-training, adaptation des exercices à tous niveaux, travail cardio, renforcement musculaire et souplesse. en savoir + circuit training venez découvrir des entrainements simples, dynamique et accessibles à tous publics pour brûler les graisses et retrouver un bien-être physique et mental ! circuit-training, adaptation des exercices à tous niveaux, travail cardio, renforcement musculaire et souplessee. en savoir + circuit minceur le circuit minceur est orienté sur un affinement et une tonification de l'ensemble des groupes musculaires associé à un travail cardio vasculaire pour accélérer le processus d'affinement de votre silhouette. en savoir + ateliers votre coach sportif vous propose tout au long de l'année, des ateliers, stages et week-end en relation avec la santé, le bien-être et le développement personne. consultez le programme et appelez-nous pour vous inscrire ! 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» mag et jean-paul l. : « couple, plus tout à fait jeune, elle 69 ans, lui 87, plus intellectuel que manuel, un peu rouillé à fait appel à françois kull pour tenter de retrouver une certaine fluidité corporelle. françois s’est parfaitement adapté aux limites que l’âge nous a infligé et avec beaucoup de patience a réussi à ce que nous prenions conscience de nos corps et les exercices que nous avons pratiqué dans le cadre de la méthode pilate, nous a procuré du bien être, plus de souplesse, et l’optimisme nécessaire pour supporter de l’âge l’irréparable outrage » liliane (69 ans) : françois m’accompagne depuis plusieurs mois avec trois objectifs: – ma relance sportive – un rééquilibrage de mon alimentation – une remise en forme bien être physique. les résultats sont peu à peu visibles et mon moral est de nouveau au beau fixe. françois est un coach qui a toute ma confiance. pédagogue, il explique chaque exercice et est attentif à nos réactions et à nos attentes. il adapte son cours en conséquence. il est disponible, souriant, patient et toujours sympathique. jacques (62 ans) : « il y a quelques mois nous faisions connaissance suite au conseil avisé d’une charmante conseillère sportive d’un grand magasin messin. amateur de lumbago, lombalgie et autre sciatique, il devenait plus que nécessaire de trouver la parade à ces maux récurrents. le pilate et votre coaching hebdomadaire ont été pour moi une très bonne réponse. votre écoute, l’attention portée à la prise en compte du vécu et du physique, la sérénité pédagogique de vos propos, la compétence, le savoir liées au pilate m’ont encouragés à persévérer et aujourd’hui j’en retire les premiers bienfaits. lire la suite cela fait 24 fois que nous nous rencontrons et je dois dire que cette heure d’exercices et de conversation est attendue sans contrainte. manquant cruellement de souplesse, vos exercices ont su m’en redonner même si ce n’est pas encore suffisant. j’ai appris par des exercices journaliers, réguliers et sous votre contrôle à équilibrer l’ensemble de mon corps, à maîtriser mes efforts par la respiration, la posture et l’écoute. bravo coach pour l’ensemble de vos prestations, vous êtes un pédagogue à facettes où chaque geste, mots ou attitude ont été bénéfiques pour moi. » emilie c. : « alternance de postures puissantes et relaxantes dans une très bonne ambiance, on sort de ce cours parfaitement détendue. super! » olivia l. : « cet atelier pilates-ballon m’a permis de découvrir enfin la méthode pilates et j’en suis ravie ! ambiance sympa, ludique et propice à la nécessaire concentration. j’ai bien senti le travail musculaire profond et que tout mon corps avait travaillé. cela m’a permis aussi de mieux sentir certains mauvais positionnements. une demi-journée de découverte qui en appelle d’autres ! » planning & tarifs cours collectifs pilates coachme vous accueille au centre akalis (cabinet thérapeutique et coaching sportif) 14 rue de metz à moulins les metz pour ses cours collectifs en petit groupe de 4

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